Csizmadia Orsolya

2018-ban kezdtem el jógázni. Az Iyengar vonalat követtem másfél évig, ezután ismerkedtem a többivel, és rendszeressé tettem a gyakorlást. 2024-ben lettem jógaoktató: Hatha, gerinc és női. A női jóga és a hormonrendszer lett a szívem közepe. Csípőnyitó női jógát tartok elsődlegesen. 

Folyamatosan tanítok stúdióban és magánórákat is vállalok, mióta megszereztem a tanúsítványomat. Rendkívül precízen készülök fel minden órára, különleges óratervekkel. 

Célom, hogy biztonságos, elfogadó környezetben kísérjem az egyén fejlődését. Azonkívül, hogy mindenre kiterjedő, átmozgató órát tartok, szeretném, hogy a hozzám forduló gyakorlók sokkal több mindent vigyenek magukkal: felismeréseket. Önmagukról, a testük működéséről, a jelenben történt folyamatokról. Az óráimat jókedéllyel tartom. 

A női gyakorlásokon főleg csípőnyitásokkal, erősítésekkel és olyan ászanákkal dolgozok, amelyek kifejezetten a női testet szolgálják és gyógyítják. Legyen szó a jógáról, az egészséges életmódról, a saját testünk működéséről, a női lélek szépségéről, szeretném átadni mindazt az örömöt, amely ezt az utat kíséri. 

Természetesen koedukált csoportokkal és férfi gyakorlókkal is rendszeresen foglalkozom. Számos, kifejezetten férfiak számára összeállított csípőfókuszú óratervem bizonyította már, hogy a tudatos mobilizáció, az erősítés és a megengedés, milyen gyors megkönnyebbülést és változást hozhat. Nyitott vagyok arra is, hogy külön férfi csoportoknak tartsak csípőnyitó, valamint power- és core-fókuszú órákat, ahol biztonságos keretek között, precíz iránymutatással támogathatom őket is a fejlődésben.